Você sabe quantos benefícios um simples abraço tem?
Então eu vou te contar 9 benefícios de abraçar, para que todos os dias você define a meta, abrace a todos, nem que seja pela sua saúde e bem-estar físico.
1. Fortaleça seu corpo
Já que você estimula os níveis de hemoglobina, a proteína responsável por transportar oxigênio dos órgãos respiratórios para os tecidos e dióxido de carbono dos tecidos para os pulmões, que o eliminam.
2. Aumenta o bem-estar físico
Você vai ver como você se sente mais vital e mais capaz de resolver problemas
3. Ajude a melhorar a auto-estima
Fazendo você se sentir mais valorizado e amado.
4. Abraçar alguém produz serotonina
Esses neurônios, encarregados de regular seu humor e seu estado mental, reduzem os sintomas da depressão, acalmam sua raiva ...
5. Abraçar reduz o estresse
Além de fortalecer seu sistema imunológico.
6. Abraços têm poder anestésico
Eles ajudam você a se acalmar e a se acalmar, o que influencia seu humor.
7. Eles atrasam o envelhecimento
Mantendo você mais jovem e com vitalidade.
8. Abraçar ajuda você a ser mais aberto
E você se liga emocionalmente às pessoas ao seu redor.
9. Estudos mostram que 10 minutos de carinho e abraços você ...
Mudanças hormonais, capaz de mantê-lo mais confiante e feliz durante o dia
Se tudo são benefícios ... o que você está esperando?
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