9 benefícios dos abraços


Você sabe quantos benefícios um simples abraço tem?

Então eu vou te contar 9 benefícios de abraçar, para que todos os dias você define a meta, abrace a todos, nem que seja pela sua saúde e bem-estar físico.

1. Fortaleça seu corpo

Já que você estimula os níveis de hemoglobina, a proteína responsável por transportar oxigênio dos órgãos respiratórios para os tecidos e dióxido de carbono dos tecidos para os pulmões, que o eliminam.

2. Aumenta o bem-estar físico

Você vai ver como você se sente mais vital e mais capaz de resolver problemas

3. Ajude a melhorar a auto-estima

Fazendo você se sentir mais valorizado e amado.

4. Abraçar alguém produz serotonina

Esses neurônios, encarregados de regular seu humor e seu estado mental, reduzem os sintomas da depressão, acalmam sua raiva ...

5. Abraçar reduz o estresse

Além de fortalecer seu sistema imunológico.

6. Abraços têm poder anestésico

Eles ajudam você a se acalmar e a se acalmar, o que influencia seu humor.

7. Eles atrasam o envelhecimento

Mantendo você mais jovem e com vitalidade.

8. Abraçar ajuda você a ser mais aberto

E você se liga emocionalmente às pessoas ao seu redor.

9. Estudos mostram que 10 minutos de carinho e abraços você ...

Mudanças hormonais, capaz de mantê-lo mais confiante e feliz durante o dia

Se tudo são benefícios ... o que você está esperando?

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