Como o muco cervical pode ajudar a prever seus dias mais férteis


As mudanças cíclicas nas secreções produzidas pelo colo do útero fornecem uma maneira simples de monitorar os ciclos menstruais e descobrir quando as mulheres estão mais férteis.As células do colo do útero produzem e liberam o muco cervical. As alterações hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual da mulher afetam a quantidade e a consistência do muco cervical.
Durante a maior parte do ciclo, o muco cervical atua como uma barreira ao esperma. Porém, durante a fase fértil, a consistência e a composição do muco cervical mudam e, ao invés de ser um obstáculo, favorece a passagem do esperma pelo colo do útero até chegar ao óvulo para a fecundação.
Conforme você se aproxima da ovulação, os níveis de estrogênio começam a subir, fazendo com que o colo do útero secrete mais muco cervical. Este muco cervical "fértil" é transparente e elástico, semelhante à consistência da clara do ovo, cria um meio perfeito de proteção para os espermatozóides e, portanto, aumenta as chances de conceber.

Como "interpretar" alterações no muco cervical?

O muco cervical deve ser controlado pelo toque ou aparência. A maneira mais precisa de identificar alterações no muco cervical é coletar e observar uma amostra de muco. Para isso, com as mãos limpas e secas, o dedo médio ou indicador é inserido na vagina, tentando chegar o mais próximo possível do colo do útero. Ao retirar o dedo, deve-se observar a consistência do muco. Para fazer isso, junte o dedo que você inseriu na vagina com o polegar e, em seguida, separe-os lentamente. A tabela a seguir fornece informações sobre as características do muco cervical que podem ser úteis para detectar quando ocorre a ovulação:

ESTÁGIO

SENSAÇÃO

APARÊNCIA

Pré-ovulatórioSecoNão há muco visível.
FertilÚmido ou pegajosoMais muco cervical. Branco, espesso e ligeiramente elástico. Ele quebra facilmente quando esticado.
Muito fértilMolhadoQuantidade máxima de fluxo. Aquoso e transparente. Consistência e cor como a de uma clara de ovo crua. Quando esticado, pode esticar vários centímetros antes de quebrar.
Pós-ovulatórioSecoDiminua a quantidade de fluxo. Consistência mais espessa. De cor opaca, branca ou creme.

O muco cervical pode ser alterado por infecções vaginais, medicamentos e controle de natalidade. Beber muita água e tomar suplementos benéficos à saúde das células do útero melhorará a produção e a qualidade do muco cervical e, portanto, ajudará na concepção.


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