10 deliciosas torradas de abacate que você pode fazer em 5 minutos


Pão torrado e abacate são uma combinação deliciosa e muito nutritiva, mas se você também adicionar outros ingredientes como os que apresentamos a seguir, seu café da manhã ou almoço entrará em outra dimensão.

Torrada de Abacate

Torrada com abacate, missô branco, pasta de gergelim preto, cebolinha, coentro, alho, endro

Visto: dollyandoatmeal.com

Abacate, bacon, tomate, torrada de cebola roxa com vinagrete de alho e sementes

Visto: thecozyapron.com

Torrada de abacate, queijo de cabra e pedaços de pimenta polvilhada

Visto: loveandoliveoil.com

Torrada com bagels, cream cheese, abacate e endro

Visto: dontfeedaftermidnight.co.uk

Torrada com abacate, milho torrado, manteiga, páprica, coentro e queijo fresco

Visto: howsweeteats.com

Torrada de abacate assada no forno com bacon, cream cheese e mostarda com mel

Visto: atastylovestory.com

Torrada de abacate e ovo escalfado

Visto: pinchofyum.com

Torrada de abacate, queijo gorgonzola, pêra, nozes e mel

Visto: howsweeteats.com

Torrada com ovos mexidos, abacate e salmão defumado

Visto: bonappetit.com

Torrada com creme de abacate, camarão, alho e pimenta

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Algumas coisas que podem interessar a você sobre o abacate.

  • Ele é originalmente do mexico
  • O abacate é uma fruta
  • Nunca guarde na geladeira, o melhor é deixar em local escuro e fresco
  • Um abacate de tamanho médio tem 300 calorias
  • Tem mais potássio do que a banana
  • Tem um monte fibra
  • Contém gorduras saudáveis e é a fruta que fornece mais proteína
  • Como saber se um abacate está maduro? Você retira o rabo que ela tem e olha por dentro se a cor é verde, ainda não amadureceu, se parecer amarela, está pronta para comer se for marrom escuro ela sumiu
  • Enferruja na hora a melhor forma de evitar que fique preto é consumir imediatamente ou enfeitar com algumas gotas de limão
  • Truque para que não fique preto se tiver excesso: Você pode espalhar com azeite e embrulhar em filme plástico ou guardar a metade do abacate em um recipiente com a metade da cebola.
  • Comer abacate pode reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos
  • Existem diferentes variedades de abacate, algumas como a variedade Hass, que você pode encontrar durante todo o ano

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