Pão torrado e abacate são uma combinação deliciosa e muito nutritiva, mas se você também adicionar outros ingredientes como os que apresentamos a seguir, seu café da manhã ou almoço entrará em outra dimensão.
Torrada de Abacate
Torrada com abacate, missô branco, pasta de gergelim preto, cebolinha, coentro, alho, endro
Visto: dollyandoatmeal.com
Abacate, bacon, tomate, torrada de cebola roxa com vinagrete de alho e sementes
Visto: thecozyapron.com
Torrada de abacate, queijo de cabra e pedaços de pimenta polvilhada
Visto: loveandoliveoil.com
Torrada com bagels, cream cheese, abacate e endro
Visto: dontfeedaftermidnight.co.uk
Torrada com abacate, milho torrado, manteiga, páprica, coentro e queijo fresco
Visto: howsweeteats.com
Torrada de abacate assada no forno com bacon, cream cheese e mostarda com mel
Visto: atastylovestory.com
Torrada de abacate e ovo escalfado
Visto: pinchofyum.com
Torrada de abacate, queijo gorgonzola, pêra, nozes e mel
Visto: howsweeteats.com
Torrada com ovos mexidos, abacate e salmão defumado
Visto: bonappetit.com
Torrada com creme de abacate, camarão, alho e pimenta
Visto: pickyin.blogspot.com.es
Algumas coisas que podem interessar a você sobre o abacate.
- Ele é originalmente do mexico
- O abacate é uma fruta
- Nunca guarde na geladeira, o melhor é deixar em local escuro e fresco
- Um abacate de tamanho médio tem 300 calorias
- Tem mais potássio do que a banana
- Tem um monte fibra
- Contém gorduras saudáveis e é a fruta que fornece mais proteína
- Como saber se um abacate está maduro? Você retira o rabo que ela tem e olha por dentro se a cor é verde, ainda não amadureceu, se parecer amarela, está pronta para comer se for marrom escuro ela sumiu
- Enferruja na hora a melhor forma de evitar que fique preto é consumir imediatamente ou enfeitar com algumas gotas de limão
- Truque para que não fique preto se tiver excesso: Você pode espalhar com azeite e embrulhar em filme plástico ou guardar a metade do abacate em um recipiente com a metade da cebola.
- Comer abacate pode reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos
- Existem diferentes variedades de abacate, algumas como a variedade Hass, que você pode encontrar durante todo o ano
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