Eleve os glúteos com os calcanhares



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Usar salto é uma maneira natural de erguer nossas nádegas e moldar nossa figura, mas não deve ser abusado.

Levante essas bundas! Hahaha! Modele suas curvas e Olé !!! Defina seus seios com ... saltos vertiginosos. Existe uma maneira de andar de salto, que muda as formas do nosso corpo.

Louboutin Heeled Salons

O sapato de salto alto alonga as pernas e eleva as nádegas. Parecemos mais altos, porque nos estiliza mas ... seu uso habitual pode nos fazer problemas de saúde: dores nos pés, nos joelhos e nas costas. Nossos pés também sofrem com o uso de sapatos de salto alto, pois podemos sofrer de dedos em martelo, joanetes, dureza na planta do pé ...

Jennifer Lopez com algum Christian Louboutin

O pior é que abusar do calcanhar no dia a dia pode nos causar muitos problemas na coluna, lombar e sacro. Com o passar dos anos, podem se desenvolver osteoartrite e artrite. A razão é porque o sapato de salto alto levanta o calcanhar e transmite todo o peso para a frente do pé (ossos do metatarso). Dessa forma, os tecidos moles são modificados, os ossos ganham mais peso e formas de inflamação, principalmente se houver excesso de peso.

Eleve a bunda com saltos altos

Sapato Ideal

Para que um sapato fosse ideal, bonito e elegante, sem ser muito prejudicial ao nosso corpo, ele deveria ter as seguintes características:

  • Sapato flexível.
  • Fabricado com produtos naturais: couro, esparto ...
  • Com uma boa espessura de sola.
  • Salto com altura máxima de 5 cm.
  • Evite biqueiras muito estreitas.
  • Isso permite ventilação no verão e isola do frio no inverno.

Os calcanhares modificam a forma da perna

Últimas técnicas alternativas para neutralizar os efeitos do uso de saltos altos.

Se você gosta de usar saltos altos e quer usá-los regularmente, Eu entendo claramente, Todas essas técnicas são muito eficazes para neutralizar os efeitos negativos do abuso do calcanhar.

Banho de primavera nos pés

Bambuterapia

É uma técnica oriental com canas de bambu e óleos essenciais. Relaxa os músculos e promove a circulação. Produz um efeito sedativo nas terminações nervosas.

Terapia de bambu

Envolvimento tailandês

As linhas Sen são estimuladas. São as rotas que seguem o fluxo de energia por diferentes partes do corpo, recuperando a saúde. Relaxa os músculos dos pés e ativa a circulação.

Jade Roller

Ajuda a reduzir a fadiga, eliminando o estresse. Reduz a tensão e a dor nos pés.

Kung-Fu chio podal

Massagem oriental com esferas sonoras que emitem o som Ying-Yang. Eles produzem leveza nos pés.

Pedras quentes

Pedras que transmitem energia e calor. Eles são aplicados estaticamente em pontos específicos, relaxam os músculos e liberam a tensão.

Salute per Aqua

Tratamento da água com sais de bicarbonato, além das propriedades dos óleos essenciais: menta, hortelã-pimenta, pinho, artemísia com anti-sépticos, desodorantes, fungicidas, anti-inflamatórios, anti-reumáticos ...

Tendências de calçados

Continua levando tudo !!! Plataformas, dedos redondos, bota, espólio, mas a maioria Chique. A tendência é o calçado bem feminino, scarpins com bico pontudo e salto bem reto estilete.

Truques

Para dar a pele aos sapatos quando os calça, existe um dilatador de sapatos de fácil aplicação. Vem em spray com cânula, para sua melhor aplicação dentro do calçado. Suaviza a pele do calçado, que aperta e se adapta ao seu pé. Você encontra em sapateiros de longa data ou em supermercados como Mercadona, El Corte Inglés, Carrefour, Alcampo ... Você aplica e deixa secar.


Vídeo: Corrida Estacionária


Comentários:

  1. Rune

    Absolutamente concorda com você. Neste algo é que eu acho que é a boa idéia.

  2. Rez

    Notavelmente, a sala útil

  3. Zulkit

    Eu acredito que você está errado. Tenho certeza. Vamos discutir. Envie -me um email para PM, vamos conversar.



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