Categoria: Alimentando

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Refrigerantes e aumento do risco de acidente vascular cerebral
Refrigerantes e aumento do risco de acidente vascular cerebral

O consumo regular de bebidas açucaradas aumenta o risco de acidente vascular cerebral. As bebidas açucaradas aumentam o risco de obesidade, diabetes, resistência à insulina e inflamação, doenças cardiovasculares. Agora, uma nova pesquisa descobriu que mulheres que bebem mais As bebidas açucaradas têm um risco 83 maior de acidente vascular cerebral isquêmico do que aquelas que bebem menos refrigerante.

Como ajudar seu corpo a se recuperar após tomar antibióticos
Como ajudar seu corpo a se recuperar após tomar antibióticos

Dicas para restaurar a flora intestinal após tomar antibióticos Vamos dizer-lhe algumas coisas que você deve começar a fazer para promover sua saúde intestinal antes, durante e depois do tratamento com antibióticos. Qual a nocividade dos antibióticos? elimine as bactérias que estão causando uma infecção, mas também afetam as bactérias benéficas para o nosso corpo.

Dormir e se alimentar
Dormir e se alimentar

Eles encontram uma associação entre o que comemos e como dormimos. Uma pesquisa, publicada na revista Appetite, mostra uma relação entre o número de calorias consumidas e a duração do sono. Os autores do estudo examinaram as calorias diárias e os alimentos consumidos, bem como a quantidade de tempo que os participantes do estudo dormiram, estabelecendo 4 categorias: aqueles que dormiam muito pouco (menos de cinco horas por noite), pouco (cinco ou seis horas por noite), normal (sete a oito horas por noite) e muito (aqueles que dormiam nove horas ou mais por noite).

Suplementos de proteína: eles são realmente necessários?
Suplementos de proteína: eles são realmente necessários?

Quando é necessário tomar suplementos protéicos? Uma das situações mais frequentes que vemos no dia a dia nas academias é a quantidade de pessoas que tomam shakes de proteína ao final do treino. A proteína pode ajudar a conseguir um peso saudável e os músculos recuperar após o treino.

Crianças e atum
Crianças e atum

As crianças não devem comer muito atum enlatado, caso contrário, correm o risco de intoxicação por mercúrio. Um relatório do Mercury Policy Project recomenda que as crianças não devam consumir atum light mais de uma vez por mês se pesarem menos de 25 Kg, e se pesarem mais de 25 Kg podem comê-lo até duas vezes por mês.

O que comer no café da manhã para não ganhar peso
O que comer no café da manhã para não ganhar peso

Mudanças que você deve fazer no café da manhã se quiser perder peso O café da manhã é a refeição mais importante do dia, e você deve se certificar de que está fazendo isso direito. Se você está tentando manter ou perder peso, mostramos algumas dicas para atingir seu objetivo e ter energia o tempo todo. Comer mais fibra A fibra vai ajudá-lo a se sentir satisfeito!

Benefícios da amamentação
Benefícios da amamentação

A amamentação deve ser vista como um investimento de curto e longo prazo na saúde dos bebês. Essa é uma das conclusões de um estudo publicado na revista Pediatrics, da qual a American Academy of Pediatrics (American Academy of Pediatria, AAP) recomenda que as crianças sejam amamentadas exclusivamente durante os primeiros seis meses de vida.

Por que você não deve manter tomates na geladeira
Por que você não deve manter tomates na geladeira

Você notou que tomates recém colhidos têm muito mais sabor do que quando você os compra no supermercado? Os pesquisadores americanos parecem ter encontrado a explicação. A culpa é do frio Após 7 dias de refrigeração, os tomates têm níveis mais baixos de compostos voláteis, os produtos químicos que dão ao tomate seu aroma e sabor característicos.

Por que você deve evitar dietas milagrosas para perder peso
Por que você deve evitar dietas milagrosas para perder peso

Dietas milagrosas, uma opção ruim para perder peso Você quer perder peso o mais rápido possível. É normal que você se sinta tentado a seguir uma das milhares de dietas milagrosas que existem hoje, mas vamos explicar exatamente como esse tipo de pode afetar seu corpo. dietas e por que você deve evitá-los.

Benefícios surpreendentes do café para a saúde
Benefícios surpreendentes do café para a saúde

Os pesquisadores da Universidade de Stanford têm boas notícias para os amantes do café: de acordo com uma nova pesquisa, uma dose diária de cafeína previne a inflamação nos vasos sanguíneos, o que pode ajudar a neutralizar a inflamação. Mais de 90 de todas as doenças relacionadas ao café o envelhecimento está associado à inflamação crônica.

A sacarina poderia ser um tratamento para o câncer?
A sacarina poderia ser um tratamento para o câncer?

Adoçantes artificiais podem ser usados ​​para combater o câncer. Os adoçantes artificiais são usados ​​por pessoas que desejam adoçar os alimentos evitando o excesso de calorias do açúcar. Agora, uma nova pesquisa sugere que a sacarina pode ser usada como um ingrediente-chave na produção de novos. medicamentos para tratar cânceres agressivos com menos efeitos colaterais.

6 Alimentos que você deve comer ou evitar se tiver problemas de hipertensão
6 Alimentos que você deve comer ou evitar se tiver problemas de hipertensão

A hipertensão pode ser tratada ou prevenida. A hipertensão é conhecida como o assassino silencioso. Não há sintomas, mas ter pressão alta aumenta o risco de doença cardíaca, derrame, insuficiência cardíaca e doença renal. A pressão arterial refere-se a a força com que as paredes das artérias "empurram" o sangue do coração para o resto do corpo.