Categoria: Menopausa

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Como combater a acne na menopausa
Como combater a acne na menopausa

Como tratar a acne da menopausa As espinhas não são apenas para adolescentes. A acne também é comum entre adultos, especialmente em mulheres na menopausa. Ter um surto de acne pode ser frustrante, mas ser capaz de identificar a causa pode ajudá-lo a descobrir a melhor maneira de combatê-la e manter sua pele. saudável e limpo.

Por que as vitaminas B são tão importantes na menopausa?
Por que as vitaminas B são tão importantes na menopausa?

De quantas vitaminas B você precisa durante a menopausa? Se você está tendo problemas para perder peso, se sentindo mais lenta, desmotivada ou estressada, pode precisar de mais vitamina B As vitaminas B têm um papel complexo em nossos corpos, então certifique-se de ter algumas Os níveis ideais durante a menopausa podem ser essenciais para controlar os sintomas de forma eficaz.

Como evitar a perda de memória durante a menopausa
Como evitar a perda de memória durante a menopausa

A menopausa pode afetar a memória O cérebro contém receptores de estrogênio e, portanto, é sensível a esse hormônio. Durante a menopausa, quando os níveis de estrogênio diminuem, não é surpreendente que uma mulher experimente lapsos de memória - a boa notícia é que o declínio cognitivo que ocorre durante a transição para a menopausa parece ser apenas temporário, com recuperação precoce de memória na pós-menopausa.

Menopausa após câncer
Menopausa após câncer

O tratamento do câncer pode avançar a menopausa? Alguns dos tratamentos do câncer podem causar insuficiência ovariana e levar ao início da menopausa. Não há como prever como a menopausa afetará cada mulher. É difícil dizer se os sintomas que uma mulher está experimentando são sintomas "normais" da menopausa ou se pioraram com o câncer e / ou seu tratamento.

Como combater a insônia na menopausa
Como combater a insônia na menopausa

Como dormir bem na menopausa A insônia é um dos sintomas que mais afeta a vida das mulheres antes e durante a menopausa. É a incapacidade de dormir a noite toda, e inclui dificuldade em adormecer, acordar no meio do noite e não conseguir voltar a dormir ou acordar muito cedo pela manhã.

Boca seca e mau hálito na menopausa
Boca seca e mau hálito na menopausa

Boca seca: um sintoma da menopausa Geralmente associamos ondas de calor, ganho de peso ou osteoporose à menopausa. Mas a menopausa também traz consigo outros problemas menos conhecidos, como boca seca ou mau hálito. Esses problemas podem ser mais ou menos graves dependendo das alterações hormonais. Explicamos como o estrogênio é responsável por manter nossa boca hidratada e daremos algumas dicas para que você possa aliviar esses sintomas.

Como evitar que sua barriga fique inchada durante a menopausa
Como evitar que sua barriga fique inchada durante a menopausa

Como emagrecer na menopausa? O acúmulo de gordura abdominal pode ser uma das coisas mais frustrantes para as mulheres ao chegarem à menopausa. Nem sempre tem que acontecer, mas as alterações hormonais que ocorrem nesta fase da vida pode contribuir, dizemos como você pode evitá-lo.

Ioga para combater a insônia na menopausa
Ioga para combater a insônia na menopausa

Praticar ioga pode melhorar os problemas de sono associados à menopausa Embora a menopausa seja o momento em que a menstruação para, a transição pode levar vários anos (perimenopausa). Durante a perimenopausa, as flutuações nos níveis de estrogênio e progesterona podem causar um grande número de sintomas, como ondas de calor e insônia.

Transtornos alimentares na menopausa
Transtornos alimentares na menopausa

Problemas alimentares na menopausa A obsessão por corpos perfeitos tem causado o aparecimento de muitos transtornos alimentares em adolescentes e mulheres jovens adultas, obcecadas por modelos de revistas e desesperadas para se encaixar. No entanto, os transtornos alimentares são um problema muito mais complexo. e afeta mulheres (e homens) ao longo da vida, independentemente da idade.